1. Cafeaua este cel mai ieftin energizant.
500 de grame de cafea ajunge undeva la 20-23 ron (Jacobs, o marca foarte buna, o cafea de foarte buna calitate).
2. O cafea bauta in oricare timp al zilei ne tine treji si alerti.
Acest lucru este benefic mai ales pentru persoanele care iau un tratament pe baza de medicamente care dau somnolenta.
Daca avem ceva de facut, de rezolvat, un proiect urgent, trebuie sa incepem lucrul si nu suntem indeajuns de lucizi si energici, o cafea poate rezolva problema si a ne da energia necesara pentru a trece cu bine peste orice obstacol.
3. Cafeaua ne face mai fericiti.
In timp ce bem cafea, creierul elibereaza dopamina, o substanta care practic ne face sa fim mai fericiti.
Persoana devine mai alerta, neuronii reactioneaza mai rapid si ne simtim mai inteligenti, mai capabili, mai productivi.
Lucrul acesta rezulta in senzatia de fericire.
4. Digestia. Cafeaua acceleaza digestia.
Acest lucru este benefic si pentru slabit, intrucat o digestie mai rapida nu lasa timp pentru ca grasimea sa se depuna.
O persoana care va bea o ceasca de cafea, va fi nevoita sa foloseasca toaleta in scurt timp.
De asemeni, daca aveti probleme cu constipatia, o ceasca de cafea dimineata, poate face diferenta.
5. Creste tensiunea pentru persoanele care au nevoie de asa ceva.
Sunt persoane cu tensiunea mai scazuta, 9, 10.
O cafea bauta poate creste si mentine tensiunea la valori normale de 11, 12, chiar 13.
6. Cafeaua poate fi folosita si ca un simplu desert. Impreuna cu zahar, frisca sau lapte condensat/lapte normal.
Unele persoane prefera cafeaua simpla, fara nimic (“black coffee”).
Efectele secundare ale cafelei si care sunt dezavantajele daca beti cafea
1. Cafeaua creaza o foarte mare dependenta.
O persoana care bea cafea zilnic si in ziua urmatoare nu bea, va simti o lipsa puternica de energie si uneori dureri de cap, disconfort fizic si psihic accentuat.
Dupa cateva zile, chiar o saptamana, organismul se adapteaza si lipsa cafelei, a cofeinei, nu va mai fi o problema.
2. Creste tensiunea, persoana poate deveni mai agitata.
Unele persoane au probleme cu tensiunea, tensiuni de peste 13, 14, 15.
Nu prea este recomandat in acele cazuri in a se consuma cafea sau orice alta bautura care contine cofeina (sucuri Coca-Cola, Pepsi, Mountain Dew, orice fel de energizant).
O persoana poate deveni agitata, irascibila datorita ajungerii cofeinei in organism.
Dupa cum spuneam, cafeaua este puternic stimulent neurologic.
O persoana cu un imbalans chimic in creier va intampina ceva probleme din cauza cafelei.
Cafeaua va mari practic acel imbalans chimic.
Persoanele cu probleme psihice, depresie de exemplu, ar fi bine sa evite cafeaua pentru o vreme, pana ce sanatatea mentala se rezolva si este pusa la punct.
Persoanele cu o sanatate psihica buna, pot consuma cafea in cantitati rezonabile (o cafea pe zi).
Cafeaua decofeinizata poate fi o solutie pentru cei care nu pot consuma cofeina.
Pastreaza multe din beneficiile cafelei normale, doar ca nu va da stare de agitatie si nu creste tensiunea.
Din pacate, gustul de cafea este evident mai slab.
Printre cele mai bune cafele decofeinizate pe care le-am baut este Jacobs.