Folosesc un birou electric de tip stand up, de aproape jumatate de an, aveti aici cateva pareri.
Ca o persoana care sta circa 8 ore pe zi la birou, va fi destul de dificila trecerea la un birou electric stand up.
In primele 2-3 luni, vor aparea dureri de oase, spate, picioare, mai ales in zona talpilor.
Cand corpul se obisnuieste cu statul in picioare la un birou timp de 6-8 ore pe zi, atunci nu se va mai remimti aproape nici un disonfort.
De recomandat sa aveti o incaltaminte buna atat timp cat stati in picioare la acest birou, altfel pot aparea dureri serioase in zona talpilor.
Se pot folosi papuci de calitate, cu talpa groasa, sau incaltaminte sport.
Exista si materiale speciale pentru astfel de birouri, pentru stat pe ele, insa sunt destul de scumpe.
Avantaje birou electric stand up?
Exista cateva avantaje evidente.
In primul rand scapati de dureri de spate.
Ardeti calorii atunci cand stati in picioare.
Deveniti mult mai atenti, mai ageri, mai productivi, comparativ cu statul pe scaun.
Ochii sunt mai protejati.
De regula cand stam pe un scaun la un birou normal, privirea sta fixa intr-un punct anume.
La fel si cu zona gatului.
Cand stam pe scaun, gatul poate sta in aceeasi pozitie foarte mult timp.
Cu timpul, apar fel de fel de dureri.
Cand stam in picioare, de obicei miscam mai mult gatul si ochii.
Statul in picioare are efecte benefice asupra sanatatii, devenim mai putin sedentari.
Ce dezavantaje exista
Adaptare grea pentru unele persoane.
Pot surveni dureri de oase sau musculare, in special in zona picioarelor.
Pentru o persoana cu kilograme in plus, va fi un efort si mai mare.
Este mai greu sa va concentrati atunci cand stati in picioare.
Daca de exemplu scrieti cod (programare), probabil va fi mai greu sa va focusati.
Nu este indicata nici o exagerare prin a sta 5 zile pe saptamana, sa spunem undeva la 10 ore in picioare, la un astfel de birou.
Se poate alterna, doua ore de stat in picioare, apoi doua de stat pe scaun.
Alt dezavantaj poate fi motorul electric, in caz in care se strica, acesta trebuie reparat sau inlocuit.
O bataie de cap, care nu exista la birourile cu reglare manuala.
Este recomandat sa urcati si sa coborati cel putin o data pe zi biroul, pentru a pune motorul in functiune.
Dupa aproape sase luni de folosit un astfel de birou, consider ca este o investitie foarte buna.
Mai ales datorita avantajelor pentru ochi si zona gatului.
In cazul meu, aveam dureri destul de mari.
Ca si recomandare, un birou electric care are butoane reglabile este net superior fata de cele cu reglare manuala (cu manivela).
Se apasa un buton si biroul se regleaza din memorie.
Nu pierdeti timp dand la manivela.
Pretul poate fi un aspect de luat in seama, insa confortul reglarii din buton face o diferenta uriasa.
In concluzie, recomand cu toata increderea un birou electric stand up.
Se pot gasi la preturi de 1000 – 1500 de lei pentru un birou electric normal.
Ca si inaltime maxima, pentru o persoana de 1.80, o inaltime reglabila maxima a biroului de 1.20 este excelenta.
Daca aveti si alte pareri legate de acest tip de birou electric stand up, va rog sa lasati in comentarii.